Rustig worden bij stress, we zijn er vaak naar op zoek. Kun je daarvoor je denken gebruiken?Ik gooi hem er maar meteen in: Je kunt jezelf heel lastig rustig denken. Misschien herken je dit wel: je bent onrustig, (of gewoon ronduit gestressed) en je probeert jezelf keer op keer tot rust te manen door jezelf …
Wist je dat we op elk moment van de dag miljarden stukjes informatie binnen krijgen via onze zintuigen? Om al die prikkels te verwerken bestaat er een ingenieus deel in ons brein dat als een soort uitsmijter werkt. Deze uitsmijter bepaalt welk deel van die miljarden prikkels je wel bewust waarneemt en welk deel niet. …
On demand ZYN Inmiddels ben je er waarschijnlijk al aan gewend geraakt dat je ook prima thuis lessen kunt volgen. De een heeft de voorkeur voor live lessen, maar misschien ben jij of ken jij iemand die het juist heerlijk vindt om zelf je moment te kunnen kiezen waarop je je matje uitrolt. De december …
