Je hebt misschien wel eens gemerkt dat je ademhaling verandert afhankelijk van hoe je je voelt. Snel en oppervlakkig wanneer je gestrest bent en dieper en lager wanneer je ontspannen bent. Dat je stemming je ademhaling beïnvloedt wordt dan aannemelijk. Maar wist je dat het andersom ook werkt? Dus dat je met je ademhaling je …
Home made zuurkool
Wil je je darmen een goeie boost met probiotica? Dan is zelfgemaakte zuurkool een van de makkelijkste en goedkoopste manieren om dat te doen. Zuurkool is een voorbeeld van een gefermenteerde groente. Gefermenteerde groente, zo blijkt ook uit onderzoek, is niet alleen makkelijker te verteren voor je lichaam, maar heeft ook nog eens een hogere …
9 maart Pop-up yoga in Limospark
Wat een prachtig weer hebben we opeens, met warme temperaturen en zon! Dan kun je toch niet anders dan lekker naar buiten gaan voor een yogales? Als jij dit met mij eens bent, neem je dan je matje mee naar het Limospark (de ingang bij de Postweg) om 11.00 uur? Dat is namelijk de locatie voor …