Deze zomer liggen de zoom lessen even stil. Wil je toch graag doorgaan met yoga, thuis of op vakantie, dan is on demand ZYN iets voor jou! 30 videolessen met uiteenlopende thema’s, van rustig tot meer inspannend en van de focus op je rug tot het verbeteren van je balans. Zo bepaal je zelf waar …
De kogel is door de kerk! Vanaf september is er binnen ZYN: yoga in de kerk, in het prachtige kerkje van Ressen. Dit kerkje is een van de oudste van ons land en is nog steeds in gebruik. En binnenkort kun je er dus ook je yogamatje uitrollen onder de prachtige oude bogen en balken. …
Voor deze polyvagaal theorie is het handig om eerst de basis van het autonome zenuwstelsel te behandelen. Het zenuwstelsel in een notendop: Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het regelen van alle processen in je lichaam zodat je kunt overleven. Denk aan je hartslag, ademhaling, bloedsomloop en spijsvertering. Ook wanneer er een dreiging is, helpt …
