Eindelijk rust in je hoofd, gewoon vanuit huis! De online training voor vrouwen die zich constant opgejaagd voelen en verlangen naar balans.
Herken je dit?
- Je voelt je altijd ‘aan’, alsof je hoofd nooit stopt met denken.
- Je raakt snel geïrriteerd en hebt een kort lontje, vooral naar je gezin.
- Je bent moe en gespannen, maar echt ontspannen lukt niet.
- Je weet dat je iets aan je stress moet doen, maar hebt geen tijd voor live sessies en je wilt gewoon meteen aan de slag kunnen
Dan is de online training ‘Stress Less’ perfect voor jou! Dit is geen oppervlakkige zelfhulp, maar een diepgaande en praktische methode waarmee je écht verandering ervaart. Helemaal op je eigen tempo, waar en wanneer jij maar wilt.
Wat is de online training ‘Stress Less’?
De online versie van Stress Less is een complete training waarin je leert hoe je stress loslaat en rust in je hoofd en lijf creëert. Met een combinatie van bewezen technieken uit de psychologie, yoga en ademhalingsoefeningen krijg jij grip op je stressniveau.
Wat kun je verwachten?
- 6 modules met masterclasses en oefeningen
- Direct toepasbare technieken om stress te verminderen
- Unieke combinatie van psychologie, yoga en zelfregulatie
- Oefeningen die je helpen bij spanning, onrust en overprikkeling
- Toegang tot alle lessen op je eigen tempo, waar en wanneer je maar wilt
- Inclusief werkboek en extra bonussen
Deze cursus leert je…
✅ Hoe je brein stress in stand houdt en hoe je deze patronen kunt doorbreken.
✅ Waarom ‘gewoon positief denken’ niet werkt en wat je wél kunt doen.
✅ Wat stress met je lichaam doet en hoe je opgebouwde spanning loslaat.
✅ Hoe je je zenuwstelsel direct tot rust brengt met zelfregulatie.
✅ Hoe je met TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) spanning en stress letterlijk van je afschudt.
En hiermee kun je…
👉 Je hoofd tot rust brengen, zodat je minder piekert en beter slaapt.
👉 Minder snel geïrriteerd reageren op je gezin en omgeving.
👉 Je lichaam helpen ontspannen, waardoor je minder fysieke spanning voelt.
👉Meer energie ervaren en je weer in balans voelen.
👉 Leren hoe je stress direct vermindert op het moment dat je het voelt.
Dit krijg je allemaal…
✅ 6 modules met masterclasses en oefeningen
✅ Direct toepasbare technieken om stress te verminderen
✅ Unieke combinatie van psychologie, yoga en zelfregulatie
✅ Oefeningen die je helpen bij spanning, onrust en overprikkeling
✅ Toegang tot alle lessen op je eigen tempo, waar en wanneer je maar wilt
✅ Inclusief werkboek en extra bonussen
En dit krijg je erbij…
🎁 BONUS 1: Een uitgebreide module over mentale kracht en zelfvertrouwen
🎁 BONUS 2: Extra ARBO-oefeningen voor ontspanning en balans
🎁 BONUS 3: Extra masterclass Stress & Hormonen
Praktische informatie
100% online: leer en oefen in je eigen tijd
Levenslange toegang tot alle lessen en updates
Investering: €247,- (tijdelijke introductiekorting: €197!)
Inclusief: werkboek, bonusmateriaal en extra oefeningen