Het Rust in je Systeem traject - ZYN

Van overleven in de 'aan-stand' naar diepe, belichaamde rust.

Rust Herken je het gevoel dat je hoofd doodmoe is, maar je lichaam weigert te ontspannen? Lig je ’s nachts wakker met een verhoogde hartslag, hoewel je overdag uitgeput bent? Of merk je dat je constant een gejaagd gevoel ervaart, zelfs als je rustig op de bank zit?

Bij langdurige stress kun je merken dat je lichaam alert blijft, ook wanneer je eigenlijk wilt ontspannen. Je hoofd wil rust, maar je lichaam lijkt nog niet mee te komen.

Met het Rust in je Systeem Traject combineren we de diepe energetische transformatie van Spinal NRGY met de fysieke zelfhulpmethode van TRE®. Met TRE en Spinal NRGY creëren we ruimte om te vertragen, lichamelijke signalen beter te leren herkennen en te onderzoeken wat jou helpt om meer ontspanning te ervaren.

Waarom deze combinatie werkt (de synergie)

Dit traject brengt het beste van twee werelden samen. We werken zowel op de behandeltafel als op de mat:

- Spinal NRGY (Op de behandeltafel): Tijdens deze sessies (90 minuten) reizen we naar de diepere lagen van je zenuwstelsel en wervelkolom. Zonder harde manipulatie nodigen we je lichaam uit om oude, vastgezette emotionele en fysieke blokkades en trauma’s zachtjes in beweging te zetten en los te laten. Je hoeft hier helemaal niets te doen; je mag volledig overgeven en ontvangen. Lees meer over Spinal NRGY

- TRE® – Tension Releasing Exercises (Op de mat): Waar Spinal NRGY de diepe poorten opent, geeft TRE je de regie terug. Via een serie lichte fysieke oefeningen activeren we het natuurlijke trilmechanisme van je lichaam. Hiermee ontlaad je de dagelijkse stress en spanning zélf uit je spieren (zoals de psoas) en bindweefsel. Je leert hoe je thuis je eigen rempedaal kunt indrukken. Lees meer over TRE

Voor wie is dit traject?

Dit krachtige 1-op-1 traject is speciaal ontwikkeld voor mensen die kampen met:

- Chronische stress, gejaagdheid of een ‘vol hoofd’
- (Bijna) burn-out klachten en langdurige vermoeidheid
- Slaapproblemen (zoals wakker liggen met een hoge rusthartslag)
- Moeite met ontspannen in het bijzijn van anderen of in drukke omgevingen
- Fysieke spanningen in de rug, nek, schouders of bekkengebied

Wat houdt het traject in?

Gedurende dit traject lopen we stap voor stap met jouw zenuwstelsel mee om een veilige bedding en langdurige veerkracht op te bouwen.

We wisselen de sessies organisch af: we starten vrijwel altijd op de mat met TRE®, zodat je direct comfort en eigen regie ervaart. In de sessie daarna stappen we over naar de behandeltafel voor Spinal NRGY.

Spinal NRGY Sessies (à 90 minuten) – Voor diepe, geleide transformatie, release en herlijning op de tafel.
TRE® Sessies (à 60 minuten) – Om je lichaam fysiologisch te leren ontladen en gronden op de mat.
Persoonlijke afstemming & integratietips voor thuis en tussen de sessies door.

Deze sessies worden gefaciliteerd vanuit de rustige ZYN zolder.

Omdat elk lichaam een eigen tempo heeft, kun je kiezen uit drie verschillende vormen. Zo stemmen we de duur en de mate van begeleiding precies af op jouw huidige behoefte:

De Basis

2x TRE® (60 min) + 2x Spinal NRGY (90 min)

We leggen een stevig fundament. Dit traject is een volwaardige eerste stap waarin je ervaart wat beide methoden met je doen en waarin je leert om lichamelijke ontspanning beter te herkennen en toe te laten.

Prijs: € 399,-

De Verdieping

3x TRE® (60 min) + 3x Spinal NRGY (90 min)

Dit traject biedt meer tijd en continuïteit. Het is met name gericht op het zorgvuldig en stapsgewijs onder de knie krijgen van de TRE®-oefeningen, zodat je deze vorm van fysiologische ontlading na het traject ook écht zelfstandig en veilig thuis kunt toepassen.

Prijs: € 599,-

De Bedding

4x TRE® (60 min) + 4x Spinal NRGY (90 min)

Een langdurige, dragende structuur voor wie zich in een intense periode bevindt. We nemen uitgebreid de ruimte om gedurende een langere periode stap voor stap te vertragen en te onderzoeken wat jouw lichaam op de lange termijn ondersteunt.